40岁，上有老下有小还要为之拼搏的年纪，却可能因为企业的抛弃迷失了方向。不管你一直以来就是一颗螺丝钉的简单忠诚，还是油腻老练的老油条，年轻人的拼劲与创造力都让你感到危机四伏。如果有一天你离开了那个你熟悉的舞台，如果有一天你发现你的周围似乎都让你陌生，你该何去何从?

　　我们必须接受失望，因它是有限的;但却不可失去希望，因它是无穷的。 ——马丁•路德•金

　　近来有很多媒体在宣传一些事情，比如华为清退三十四岁以上的运维人员、IBM的四十岁裁退政策、中信四十二岁高级工程师跳楼的事件、万达四十四岁项目总经理跳楼事件。这些人和事都是关于三十五岁或者四十岁左右年龄的人，而且都是比较优秀的人。

　　当然这些事情肯定不仅仅是我们表面看到的表象，原因可能是多方面的。但是这些都让大家特别是三十五岁以上的在职人员开始惴惴不安：我会不会也在哪一天就突然下岗了呢?

　　中年职涯危机来临，你做好迎接挑战的准备了吗?如果还没有，那你很幸运，小编为您准备了“六脉神剑”，助您一臂之力。

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　　第一剑：重新定位

　　我们要重新定位，也就是更深层的去认知自我和社会需求。四十岁的职业规划有三个关键的自我认知，一个是自身的能量，个体自身的能量;二个是价值追求;第三个就是人力资本存量。

　　那么个体的能量，主要是指什么呢?每一个人都有自己的精神气儿，也就是我们经常说的vigorous。比如说，比起五年前你还能够集中多少精神去学习和看书?一本比较艰涩的管理书或者是专业书，是不是要花上一个月甚至半年?公司开会的时候是不是都没有听清楚上级在说什么，好像突然走了神而且还不能自我控制?与同龄人相比，或者说与二十八岁，三十岁的竞争对手比你的精神气还有多少。

　　而这里所说的价值追求，是相对于你的一个求职意愿来说的，三十五到四十岁的我们不再是刚刚走出校门的小鲜肉，追求的也不再是短暂的求职意愿或者是短期的工作价值观。我们要了解自己的长远规划和追求，发现内心深处的呼喊，找到心之所向。

　　而人力资本就是个体所拥有的知识、技能、经验、健康总成。一般我们在投资人力资本的过程中，主要是通过教育、职业培训、情感以及精神的分享、生活保健等不断去补充和积累自己自身的人力资本。而人力资本在积累的过程中是可以通过一个量来测量的，而这个量就是人力资本存量。

　　对于中年的一个职业规划，当我们已经树立自己的一个远期、中期、短期的目标。接下来要做的就是调整，那么在调整的过程中，我们需要关注哪些方面呢?

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　　第二剑：专业聚焦

　　第二个方面就是知识的专业聚焦性。多年的工作经历，你是不是找到了一个自己感兴趣的领域，找到了一个点进行知识的扩张?比较快的方法就是像专业人员和优秀人员学习，去找一些学习的榜样。

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　　第三剑：提升学习力

　　第三个方面是要提升自己的学习力，有的人为什么有的人他读一本书要花非常长的时间，而有的人却很快?首先呢，书是要分类来读的，不同的书，读的目的不同，要求不同。比如说一本经典的哲学，我们就是要去参透这个的思想，学会他这种思维方式，理解他的思想境界，那我们可能会慢慢的品味，细嚼慢咽。而一本管理型的工具书就不一定是要逐字逐句的读了。因为同类的书非常多，对于我们来说，我们看到同类的书籍太多了，但也不是不读，不会写一本与其他人一模一样的书，他会考虑书的市场销量和读者的人心，那么他一定会有他自己的独特之处，我们就要去抓住他这个独特之处，很快的去理解他的写书目的，还有最能体现价值的地方，最能让你在工作中或者是在生活中能得到应用的一个点儿。

　　三十五岁，四十岁这个年纪重要的不是你记下了多少内容，知道多少内容。而是你的知识的转化和应用能力，你是不是能够把这些知识进行一个应用，转化成你的一个工具，或者是财富。

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　　第四剑：时间管理

　　第四个方面就是时间管理。我们需要对我们的目标进行一个有效的规划。不仅要去做正确的事，还要去正确地做事，要去把这些时间进行平衡。因为我们的最终目标是让我们的人生更加幸福，所以我们要及时的懂得做一些加减法，要舍得。

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　　第五剑：保持精力

　　第五个方面就是要保持精力。我们必须引起高度的重视了，现在很多人都处于一种亚健康的状态，对自己精力和身体健康状态并不是特别关注，甚是有一点忽视。并不是说没有生病就是健康的，特别是三十五岁或四十岁以后的人对精力的关注可能要更多的提到日程上来。只有让我们的能量更加充沛，精力更容易积聚、聚焦聚精，我们才能够做出更高效的事情，才不会输给那些85后，90后甚至95后。

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　　终极之剑：心态积极

　　最后一点就是关于心态了。我们都要心存希望，要有自己自信的领域，自信而并不自负，要懂得接纳和感恩。对待事情，我们都要积极的应对，自信、乐观的人往往运气都不会很差。

　　最后送给大家一句话：珍惜当下，放眼未来。